谢世国刚ธ才还说着‘自己没病’，“老赵，李明皱着眉。
罗瑞不知道，都有点看不过去了，顿时闷头难过起来，听到医生的&#，但ษ？中ณ国在相关领域，其他nv教练也都走了，但晓圆的全身按摩还没做，你是运动科学专业人士，应该懂ฦ按摩吧？”李明走过来开口问道。
j个教练员站在旁边，还没完，”
“梁姐，研究肯定是远远落后于美国的，所以一篇中国人发表的运动医学文章就很有意思了。她就有点着急，
听沈洋说出来。
今年再不进去，以后也没机会了。李明介绍j个教练员，
等沈洋到来后，然后一个工作人员带着他去食堂吃了顿午餐，接下来就回到เ训练场开始正式工ื作。
“对，我是张东旭ຓ，什么主ว任不主任的……”
“真没想到，小沈才来了所里不到两个月，就能写出这么เ专业的论文，平日也没看他真做研究啊，而且所里这情况……”
两人的矛盾由此而来。
“那行，我就叫您周爷爷了。”
李明紧ู跟着道。
李明感觉有人拽自己้的衣f，恼火的转头看到เ谢春风，才把到嘴边的脏话憋回去，“怎么了，你说？”
沈洋只好接过球拍，然后叮嘱李宋兰说，“你给他按摩，一个ฐ小时啊，至少……”
一个正常人想心无杂念有多难？
“看那个美nv。”李春似乎完全略过了沈洋，直接眼瞅想了李宋兰。
“不是刚才那个？”
按照当前的物价，江城市郊的房子才2๐0่0่0一平，对方แ一开口就是一天2๐000，j乎等于是大城市最顶尖医院住院费了。
两人很快就到了。
‘spt博士运动专家系统’用以制造神秘粒子的方式，就是通过系统发布运动任务，来让指定的人类完成，完成任务能有一定的奖励，整个过程中，也会给修炼者制造出一定量的神秘粒子。
他总是调戏nv员工ื，吃卡扒拿都是明面上g，不少人对他都有些怨气。
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“7点吃早餐？两ä个j蛋？”
“吃完早餐不能喝水，要喝茶？还指定品牌……”
“8点要进行短跑，一直到เ8๖点半，然后两组俯卧撑，每组3๑0个……”
“接下来是深呼吸10次，拉伸手臂和大腿肌r，连续二十次。”
“终于看到休息的字眼……”
“午餐？午餐还要吃两ä个j蛋？人一天能消เ耗那么เ多j蛋吗？”
“怎么เ还要‘长吼’，大叫会不会影响到เ别ี人？”
“……”
胡楷略扫了一眼，表单上二十j条规定，每一条做完都不容易。
这还只是一上午的量。
表单右上角清晰的用加粗黑se大字t标注着，“此训练每天上午进行，要连续坚持六天！”
六天啊！
这些都做完就到了国家田径队选拔赛了！
表单中其他内容都好说，有一条让胡楷有些不能ม忍受，那就是对午餐饭菜种类的规定，他很喜欢选择自己้喜欢吃的饭菜，对有些菜se根本一口都不沾。
现在他连选个菜的权利ำ都没有了！
胡楷有些埋怨起李明：“怎么就想到เ让这家伙来帮我做健身！这不是健身，简直是折磨啊！”
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沈洋对胡楷的运动减脂ฦ训练相当重视。
这次是沈洋第一次利ำ用系统，给别人进行‘运动减脂训练’，前一天晚上，他研究了很长时间。
相比‘低级恢复训练’任务，‘低级运动减脂’任务要求复杂的多，一轮任务需要的时间也比较长，即便胡楷非常配合，也需要至少六个ฐ上午。
“大概是由于‘低级运动减脂’，已经是针ฤ对起详细属x了吧！”
沈洋分析着。
‘低级运动减脂’针ฤ对的就是脂ฦ肪含量这一项ำ。
脂ฦ肪含量对于运动员来说非常重要，对于那些处在世界顶ะ端的运动员来说，脂ฦ肪含量每减少百分之一，身t能力都可能实现质的跨越。
不过，‘低级运动减脂’毕竟有‘低级’两字，任务功能还是有很大限制ๆ的。
身t脂肪含量低于百分之十的人，并不能接受这项任务，换句话说，利用‘低级运动减脂’任务，最多只能ม把脂ฦ肪含量降低到百分之十。
胡楷的情况符合任务要求，他的身t脂肪含量达到了百分之十四。
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“这没有讨价还价的余地！你要严格按照上面的去做！”当听到胡楷要求讨论午餐菜se种类时，沈洋变得相当严å肃认真，“想想吧！你一直做训练也没有提高，根本没多少希望进入国家队，现在你需要减脂肪，而合理的饮食对于减脂肪有多重要，就不用我再强调了，你难道希望j天训练完全没有效果？”
胡楷听罢沉默zhaທishuyuaທn了。
沈洋也似乎找到เ了胡楷身t脂肪含量高的原因--这家伙很挑食。
运动员饮食是有规定的，但在规定范围之内，还是有选择的余地，胡楷总是选择更容易发胖的食物，尽管他本身并不胖，可脂肪和肌r的比例，却一直无法降低。
两ä人在食堂里的争论，引起了不少人注意。
省田径队训练场就这么大，运动员相互之ใ间都认识，队中ณ有什么เ事情，很快就能ม让所有人知道，不少人都谈了起来--
“那不是胡楷吗？听说他开始做健身了！”
“健身？那有什么เ用！”
“是那个研究所来的人的建议，他认为胡楷去健身，比做正规的训练有用……”
“怎么可能！李指导不是疯了吧，居然相信这种话！”
“也许就是对的呢！”
“看到没，胡楷真可怜，他在吃自己้从来不吃的东西，那种感觉肯定很美妙……”
“……”
不仅仅是运动员参与讨论，包括李明在内的j个教练员，也说着胡凯的健身训练，李明当然不会否决自己้，而是在说着胡楷，“他一直很努力，但没有进步，我想换一种方法试试。”
“要是成了，能提高就最好，就算不行，也等于给他时间放松一下……”
其他人都认可的点点头。
j乎ๆ每个ฐ人都忽略了前半句话，而专注于后半句话--‘就是给他时间放松一下’！
只是，放松一下！
田à径运动员做去健身，就等于是l费时间，肯定不会有效果，胡凯短时间无法提高，就让他做做健身，放松一下身心，到了国家队选拔，也许就会有更好的发挥了！83中文网8๖3zw