的美丽。再放入水中用力á，要仔细把ย！
入白糖调好口味！
剖开猪腰后，你不可不知哦，小美女的秘密。过滤，即可饮用：
桂圆还可以用来解酒。其方แ法为ฦ鲜ຒ果
小美女买来这些原料：
克、细盐
克、竹笋50
心烦等病症。此外，对妇女崩漏、胎动不安者亦有效。
克以上即可引起中毒，此外，在
小美女。
耳鸣、脑鸣、注意力不集中ณ、记忆力减退、四肢麻木、易激惹、易脾ຆ气等症状。
克、精盐适量。
2๐．将紫茄子洗净与菊：
小美女买来这些原料，隔水蒸熟，放入适量麻油、精盐、醋，最后加入白糖再烧段时á，
克、蜂蜜3๑0
葱
煸炒。
小美女是这么เ做的
克、盐
低会引起果实水分蒸果皮萎缩，软化加快；湿度太高，则呼吸作用增强，且有利于
冬瓜1000克、姜ä少许。
克、生蛋黄
会自然生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
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茶匙、香菜少许、高汤或水5๓0่0
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和淡菜一起入菜，从而达到美容的效果。
而达到เ丰ถ胸的效果，其酒精成分也有助于改善胸ถ部血液循环；鸡蛋营养完全，可以
有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化淤等作用，还可治疗大小便带血，
3．将李子块、哈密瓜块与冰块搅打成冰沙，装ณ入盘中即可食用。
克、白鸽1้5๓0
放在冷水中浸ฤ泡一会儿，再加沸水入笼蒸制或入锅焖煮ุ。需要注意的是，即使将猴
要竖着切几刀，使整个菜心相连。
5．促使痛风作。豆腐含嘌ศ呤较多，嘌ศ呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增
注入开水泡茶。
袋魔芋素蹄筋、生粉、吉士粉、鸡蛋。此外，还要准备盐、味精、料酒、白胡椒粉、
3．将150
克、鸡肉250
克、葱白
根。
小美女是这么เ做的
1้．将鸡肉洗净，切块。
2๐．将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎，鸡肉熟后即可。
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益母草含有多种微量元素，可以增强体质。其中ณ硒具有增强免疫细胞活力、降
低动脉ำ粥样硬化的生以及提高肌体防御疾病功能ม体系的作用；锰能ม抗氧化、防衰
老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。因此，益母草能益颜美容，抗衰防老。此汤理气
解郁，调经止痛，是女性朋友的美颜佳肴。
爱心小提示ิ
有许多女性朋友经常吃益母草膏，这样好吗？
女性经常服用益母草膏是非常有好处的，因为都是纯中药制ๆ剂，对身体无副作
用，而且有活血化淤之ใ功效。但因为是中药制剂，尽量不要长期服用，可以周期服用。
每次周期最长不要过三个月，倘若已经服用了三个ฐ月，那就要停停了，然后再服。
175．山楂葵子红糖汤经期美容效果更佳
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小美女所做的美食：山楂葵子红糖汤
小美女买来这些原料：
葵花子仁5๓0
克、山楂50่
克、红糖100
克。
小美女是这么เ做的
1้．山楂洗净、去核，切块。
2๐．葵花子仁、山楂、红糖一齐放入锅中，加适量水一起炖，开后去渣取汤。
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山楂葵子红糖汤具有补中益气，健脾ຆ益胃，和血悦色的功效。在月经来潮前
5
日饮用此汤，止痛、美容效果会更好。葵花子仁营养丰ถ富，其含有的脂肪主要为ฦ不
饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量也很高，有助于降低人体的血液胆固醇水平，
有益于保护心血管健康。丰ถ富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有预防贫血
等疾病的作用。葵花子是维生素B1้