注意计算机对眼睛的影响
单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋
适量的铁ກ质能够促使血液中血红蛋白的增加，加循环，借着热气，
所以。
3泡澡时，而海带富，增强&#x。想要让染后秀更健康，并保有亮丽ษ色泽，特别注意不能让头承受8๖0่c以上的不流动热温，流动风的温度也不能ม过1้20c。过热的温度，会破坏头的纤维蛋白，使头干枯无弹性。常，
☆小眼霜大问题
3吹干，要尽量让热风，你需要对染后头的保养再多尽一分心力。
1้洗和合理使用洗剂。选用较为温和的水冲洗和&，尽可能ม做到每天洗头，因为温水能锁紧鳞状表层，保持头充满光泽。取整瓶啤酒的18：
制ๆ作方แ法&#x。
☆防静电保护秀
看颜色
怎样选择好的喷雾
打泡沫
如果你选择的是宽板梳子，可用梳子轻拍头皮数下，然后再由前往后顺着头生长的方向梳几下；在后根的部ຖ分，则可以由下往上梳，以刺激头皮来达到促进血液循环的目的，这种方แ法在睡前使用，效果更显著。
女性关爱自己，从美丽ษ补水开始，每个ฐ女人都应有一套自己的补水经。当别人在问起美丽的女人是什么เ样子的时候，最起码你会符合美女的大众标准：靓丽飘逸的长，吹弹可破的柔润肌肤配上小巧ู嫣红的嘴唇，修长健美的体形，紧实的肌肉，衣着得体优雅。这一举手一投足间已是风情自成。漂亮的女人不一定美丽，但是美丽的女人一定很漂亮。
2๐双目轻闭，先呼气一口，再吸气，然后再呼、再吸，共两口，屏住呼吸然后向左侧旋๙转眼睛，即先左ุ上、左ุ下、右下、右上。旋转7圈后稍停片刻，再向右旋转眼睛7๕圈。
3左右7圈旋转都结束后猛然睁大眼睛，看着远方แ，站在高处看着远处的树木最好。因为ฦ刚才整个ฐ过程是吸气后屏住呼吸做的，所以睁眼同时后轻轻将气呼出，呼出第一口的同时，轻轻抬起脚跟，同时两臂向正前方轻轻抬起，注意手掌伸直，手指并拢拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气、吸气。
4重复第二步和第三步，如此共做7次或5๓次。
计算机一族易引起干眼症，如何预防干眼症
1้正常生活、睡眠充足、不熬夜。
2๐均衡饮食、不偏食；多吃含维生素าa、维生素าc、维生素e的蔬菜及水果，少吃油炸食物。
3๑让眼睛充分休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数。
4๒洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌。
5戴隐形眼镜时间不要过长，如不舒服应立即取下。6如有任何眼睛不适，请找眼科医师治疗，千万不要自行购买成药长期点用。
专家提醒
视神经萎缩是比较严重的眼部ຖ问题了，以下是易患此病症的一类特殊人群：
居住在高原地区，长期从事驾驶、航海ร、航空、观测等暴露于有强烈紫外线的大气环境中ณ的人们。
从事电焊工ื作、在紫外线消毒灯下工作的人们，都应该佩戴能吸收近端紫ใ外线的防护眼镜，以减少紫外线辐射引起的角膜、晶状体或视网膜损伤；从事车、铣、磨、钳等金属切削和其他冷加工操作时，一定要戴具有一定硬度而有不会破裂的树脂ฦ、夹层钢化玻璃制防护眼镜，以免生眼球损伤。
进行熔炉和其他热加工、使用x线激光加工ื或研制ๆ的工作人员，一定要佩戴能反射或吸收这些辐射线的防护眼镜。
在农业、化工业、建筑行业中ณ具有腐蚀性或强酸、强碱的气体、液体、固体环境中，应采用封闭式操作，并应配备个ฐ人防护装置，在现场还应有供冲洗、稀释用的器材药品，作为ฦ第一线急救用。
漂亮答案水知道
水能挽救眼睛的特殊状况9๗组织老化
娇嫩细致的眼周肌肤，皮下脂肪组织先天就比面部其他区域的薄弱。而真皮层要依靠这层天然的缓冲组织，来抵抗外来的一切冲击，因此，如果皮下脂ฦ肪组织受到เ破坏，肌肤就特别ี容易出现早ຉ性松弛现象。所以，大多数女性朋友，年龄的秘密就在眼睛周围体现出来了。赶紧ู呵护自己的眼睛，给眼睛补水保湿，让眼睛恢复年轻的光彩成了当务之急。
☆如何保养眼部ຖ
日常保养，延缓眼部组织老化
1凝视远方。长期伏案后，最好站起来，望一下远方แ，越远越好；做这个动作时，胸ถ膛要挺起，尽量睁大眼睛，朝远处偏上方แ眺望。
2眨眼动作。利ำ用空闲时间，把眼睛尽量紧闭，睁开，再紧ู闭，再睁开地做眨眼动作；挤出眼泪，泪液能够起到自然滋润眼角膜的作用。
3扩胸运动。每日多次用力呼吸，做扩胸ถ动作也可以护眼。
4接触户外。多呼吸新า鲜空气，多看绿色的事物。
5热敷。洗澡后，用热毛巾敷眼，以促进这个部位的血液循环。
6๔有规律地转动眼球。每日起床后和临睡前，让眼球上下左ุ右的转动，可以令眼睛更清澈明亮。
7隐形眼镜的佩戴。戴隐形眼镜者，要有合格的适合清洗眼镜的眼药水。
合适的眼部护理品，延缓眼部组织老化
组织老化带来的问题就是眼部的各种问题，它同样需要眼霜来修复和补水。
1根据自身肤质和年龄选用适当的眼部滋养品。
2避免选用过于营养而不适合自己的眼霜，而造成眼部脂肪颗粒，建议年轻女性选用稀薄的眼部ຖ保养品。
3掌握眼霜的正确使用方แ法：顺内眼角、上眼皮、外眼角、下眼皮做环形按摩，使肌肤均匀、充分地吸收滋养。
4应注意早晚洁肤后都要使用眼霜，之ใ后再涂ิ抹面霜等，并注意避开眼部ຖ。如需要在眼部化妆，注意应使用专门用于眼部的遮瑕膏、化妆品以及卸妆液，防止对眼睛造成刺激和伤害。
☆均衡饮食，由内至外解决组织老化
正确地给眼睛进行食补，由á内至外地滋润眼睛，也能很好地预防眼部其他问题，这也是继医疗之ใ后的辅助大法。
1早ຉ餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。
2中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛
part2
眼睛眼睛的美在于水灵
肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
3晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新า鲜ຒ蔬ຒ菜，饭后吃点新鲜ຒ水果。
4同时选用含磷脂高的食物以利ำ健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识地多选用保护眼睛的食物来保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜ຒ水果。
tips：计算机一族眼睛补水大法
计算机和手机的使用频๗率基本一样，都很高。各位计算机前的女性朋友应该注意啦，计算机一族美女的眼睛补水大法食补，让你在工ื作、美丽之间华丽ษ大转身。
多吃含蛋白质丰ถ富的食物
如果人体内的蛋白质长期供给不足，会使人的眼组织提前衰老，眼功能减退，视力下降。所以网迷在饮食中应注意多摄入蛋白质。蛋白质含量较高的食物主要有蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制ๆ品等。
多吃含钙แ及维生素d的食物
人体内缺钙แ可以使眼睛内视网膜的弹力减退，晶状体内的压力上升，眼球的前后径拉长。因此，网迷缺钙极易引起其视力的减退或近视。故网迷